Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 84.05g | Carb: 134.93g.
Breakfast: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Asia Fest Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр, Пп Венские Творожные Вафли Мои. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Котлета Куриная, Granmulino Макароны Отварные. Dinner: Asia Fest Имбирь Маринованный, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Котлета Куриная. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос , Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariya_Sarnikova's weight history
|