Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 105.26g | Carb: 148.59g.
Breakfast: Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Капустный Салат, Экосвитс Чизкейк Кофейный, Щебекинская Спагетти Тонкие, Кэшка Котлеты Рыбные. Dinner: Экосвитс Чизкейк Кофейный, Хохланд Сыр Чизбургер, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Тортилья, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|