Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 56.57g | Carb: 89.62g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Говядина Отварная, Properlab Коллаген. Lunch: Белый Хлеб, Картофель, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Троекурово Огненные Крылья, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an0997's weight history
|