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Heute habe ich mich mal getraut, das oversized T-Shirt wegzulassen 💪🏼 Das Blutzucker-Tracking beim Training ist wahnsinnig spannend, ich sehe jetzt schon einen klaren Zusammenhang zwischen meinem Blutzuckerspiegel und dem Gefühl beim Training!
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
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398 kcal
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Fat: 20.45g | Prot: 40.85g | Carb: 13.60g.
Breakfast: Monster Ultra Fiesta, Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Bettine Frischkäse aus Ziegenmilch, Abraham Katenschinken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. more...
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 Comments
Wie trackst du denn deinen Blutzucker?
18 Feb 23 by member: Schaka679
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Wie gut! Dann kannst du wahrscheinlich mit etwas Übung den Blutzucker demnächst freihändig ohne Gerät checken 😃👍🏼
18 Feb 23 by member: Herbst-Prinz
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19 Feb 23 by member: Noermsn
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Ja, ich habe da letztens mal genauer recherchiert zur Insulinresistenz. Es ist tatsächlich so, dass nicht nur Insulin die Aufnahme von Zucker in die Muskelzellen bewirkt, sondern auch die Bewegung, also die Muskelkontraktionen. Also macht das schon Sinn.
19 Feb 23 by member: Herbst-Prinz
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