|
antrenman sonrası yicem
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 167.93g | Carb: 173.12g.
Breakfast: Ananas, Doğalsan Mor Karışım Unu, Bağdat Kuş Üzümü, Migros Pirinç Unu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta, Performans Kakaolu Süt. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Doğalsan Siyez Bulguru. Dinner: SSN Çikolatalı Whey, Ceviz, Yumurta, Yumurta Beyazı. Snacks/Other: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bengissuer's weight history
|