Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
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154.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
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1398 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 55.30g | Carb: 175.41g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Lunch: Alsan Alsan-S, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Äpfel. Dinner: Bruschetta, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Diese letzten 2 bis 3 Wunschkilos kleben absolut hartnäckig. 😂 Bei mir auch so. 🤷
Pizza esse ich 1x im Jahr - gestern - Zack , zugenommen. 😂 Aber eigentlich geht das doch garnicht - über Nacht 1 Kilo ?! 😂
Wir bleiben dran, gä ? ! 👍💪
18 Feb 23 by member: Abraxsa
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@Abraxa Na klar, bleiben wir dran. Aufgeben ist keine Option 😉!
18 Feb 23 by member: Schaka679
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Das nenne ich mal ne Punktlandung. Applaus 🥳
18 Feb 23 by member: Aschenputte
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