Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 80.26g | Carb: 260.59g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Цена Дюшес. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Kimpao Лапша Удон, Помидоры. Dinner: Красная Цена Сушки, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Изюм (без Косточек), Станция Молочная Ряженка 3,2%, Творог 9%, Чай с Сахаром, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой. Snacks/Other: Вода, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Батон Никулинский, Дубки Колбаса Докторская, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Чай с Сахаром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|