Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 96.78g | Carb: 141.78g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Магнит Банан, Каша овсяная с молоком ЗН, Ратимир Карбонад Особый, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко". Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг с помидором ЗН, Корейская Кухня Суп Гоуптан. Dinner: Салат Айсберг с помидором ЗН, Кальмар Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Мой Белок Яичный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkova_n_v's weight history
|