Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 68.93g | Carb: 157.98g.
Breakfast: Кофе, Белый Хлеб, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад , Белый Хлеб, Сметана , Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, ВкусВилл Борщ. Dinner: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Protein Sport Протеиновый Батончик, Квашеная Капуста, Помидоры, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|