Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 67.83g | Carb: 118.82g.
Breakfast: Медовик, Сладко Полезно ПП Рафаэлло, Першинский Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Рис Вареный, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Магнит Горький Шоколад. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мария Пирожное Картошка в Шоколаде. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_irinabest_'s weight history
|