Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
217.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 106.48g | Carb: 139.79g.
Breakfast: Банан, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Fish House Креветки Королевские, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Увелка Перловка. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|