Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 103.42g | Carb: 182.13g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Зорька и Милка Борщ Украинский, Дымов Ветчина для Завтрака, Дикси Кабачок, ВкусВилл Говядина Отварная, Бабушкина Крынка Сметана 12%, 3 Желания Кетчуп Классический, Домик в деревне Сливки 20%, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ратибор Варенье Малиновое, Ласковое Лето Сметана 12%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Пудинг. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|