Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
2157 kcal
|
Fat: 110.46g | Prot: 74.98g | Carb: 205.31g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Свитлогорье Сметана 20%, Городецкий Кефир 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло, Городецкий Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Творог 18%. Lunch: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Коломенское Батон Нарезной, Дэмка Сосиски Аппетитные, Манная Каша на Молоке. Dinner: Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Окей Грудинка Свиная Копченая, SPAR Шаурма с Курицей . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|