РыЖуЛяя's Journal, 16 February 2023

164.0 lb Lost so far: 67.5 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1527 kcal

Fat: 69.24g | Prot: 91.60g | Carb: 125.02g.   Breakfast: Сушеный Ананас, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Landers Сыр Легкий 30%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Лента Лоба, Ленивый пирог с курицей. Dinner: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Ленивый пирог с курицей, Семушка Орех Пекан Очищенный, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...

582 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...