Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
188.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 142.90g | Carb: 222.65g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Кофе. Lunch: ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Батон, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|