Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 78.87g | Carb: 231.53g.
Breakfast: Глобус Чернослив, Каждый День Курага , Ашан Финики Отборные Тунис , Сырники Домашние. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лента Форель Запечённая , Гречка Отварная. Snacks/Other: Каскад Сухари Ванильные, Голден Яблоко , Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, KDV Tondi Choco Pie, Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Сырники Домашние, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Ашан Финики Отборные Тунис , Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|