Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
328 kcal
|
Fat: 16.18g | Prot: 21.86g | Carb: 22.58g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Помидоры, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вольха Ред's weight history
|