Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 56.16g | Carb: 224.25g.
Breakfast: Malaco Sirkus Aakkoset, Oivariini Normaalisuolainen, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Maitokahvi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Omenat (Golden Delicious). Dinner: Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 15%, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Kahvi, Rainbow Jasmiini Riisi, Valio Oddlygood Barista Orange Brownie , Rainbow Tonnikala Hiutaleina Vedessä. Snacks/Other: Omenat, Kotimaista Ruisleipäpalat, Keitetty Kananmuna, Oivariini Normaalisuolainen, Malaco Sirkus Aakkoset, Appelsiinit (Kuorineen), Pullovesi, Priima Vichy, LU Suklainen Domino. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saara-Irene's weight history
|