Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 51.27g | Carb: 55.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Cheese Light, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Jump Bio Батончик Глазированный «Миндаль и Шоколад». Snacks/Other: Jump Bio Протеиновый Батончик "Двойной Кокос". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|