Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 82.07g | Carb: 180.86g.
Breakfast: Кофе, Яндекс Лавка Сырники без Сахара. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Омлет с Молоком. Dinner: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Snacks/Other: Голден Яблоко , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Кофе, Сушка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|