Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 88.34g | Carb: 159.37g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 5%, Голубика, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Голубика, Курага, Банан, Куриная Грудка Вареная, Грибы без масла но со сметаной 15%, Пшеничная каша без масла. Dinner: Ломоть Вяленое Мясо Курицы , Яблоко, Пятерочка Апельсин, Станция Молочная Творог 5%, Голубика, Банан. Snacks/Other: Курага. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|