Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 72.31g | Carb: 119.74g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|