Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 158.05g | Carb: 230.62g.
Breakfast: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Спагетти , Филе Индейки. Dinner: Перекресток Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|