Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 48.69g | Carb: 140.79g.
Breakfast: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Американо. Lunch: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Мёд, ВкусВилл Сыр Марсенталь Фуэте. Dinner: Личи, Сады Придонья Сок Яблочный, Картофель, ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс , ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Halls Леденцы. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|