아침: 콩죽 간식: 마지막 프로넛, 랩노쉬 더블초코, 바나나 점심: 배고파서 까먹고 사진 안 찍어서 같은 메뉴라 며칠전꺼 재활용 운동: 필라, 유산소 40분 저녁: 닭슴 샐러드, 여기에 딸기 5개 힘들고만 월욜..😵 호르몬 땜시 마구 먹을거 땡기고..🙄
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
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1214 kcal
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Fat: 39.29g | Prot: 85.06g | Carb: 143.79g.
Breakfast: 마켓컬리 맛있게 한끼 콩죽. Lunch: 돼지 갈비, 곤약쌀, 현미밥, 시래기나물, 고사리나물, 취나물무침, 무나물. Dinner: 오이 (껍질 포함), 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 단감, 흑토마토. Snacks/Other: 랩노쉬 단백쿠키 더블초코, 바나나, 프로넛 스트로베리향요거트. more...
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Comments
13 Feb 23 by member: annie061124
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13 Feb 23 by member: Kelly_Queen
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오~콩죽...한번도 안먹어본 음식...제가 죽을 참 시러라 하는데...이젠 나이가 들었는지 슬그머니 들여다는 봅니다 ㅋㅋ
13 Feb 23 by member: 휘리아나
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어제 건강하게 식단 하셧네여! 오늘도 화이팅해봐유!!
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콩죽은 콩물맛이랑 비슷하려나요🤔 짱고소하겠당..
13 Feb 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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오기님도 드시던 그 콩죽?
꼬소담백할듯♡
저도 어제 기냥 힘들었는데~;;
같은 느낌이었을까요?🤭
같이 힘내서 하루 잘 보내봅시다!!!😉화이팅!
13 Feb 23 by member: khj-016(밥반선생)
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애니님도 월욜 고생 많으셨어요! 2월은 더 빨리 가는 느낌이네용..😵 화욜도 힘차게 보내시길..^^
13 Feb 23 by member: suen417
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입맛 땡기는데도 관리 잘하셔서 감량 하셨군요 :)
13 Feb 23 by member: STAROOO(팻스타)
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또로롱님, 오늘이 벌써 2월의 절반!😣 우리 함께 힘내요!
13 Feb 23 by member: suen417
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휘리님, 저거 컬리에서 산 건데, 보존제도 거의 없는지 유통기한도 짧고 좋더라고요. (그러는 전 한달 지난거 먹음 😂) 지방이 좀 많지만, 꼬소하고 걸쭉하니 좋답니다 ㅋ 추운 날 아침에 먹기에 좋아요. (전 오래되서 먹어치운 케이스 ㅋ)
13 Feb 23 by member: suen417
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리끼끼님, 넹, 어제는 저랬는데, 오늘은 도장깨기라... 최대한 열심히 움직여 보렵니다. 홧팅!🙌
13 Feb 23 by member: suen417
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냐미님, 콩죽이 콩물보다 더 진하고 걸쭉하고 고소합니다 ㅋㅋ 컬리에서 샀어요~ 직접 만들고 싶긴 한데 그거까진 못하겠네요..😂
13 Feb 23 by member: suen417
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밥반샘, 오기님도 컬리꺼 드시려나용? ㅎ 월욜은 늘 힘들죠.. 전 근데 화수가 더 졸리더라고요.. 날씨 다시 추워졌는데 이번 주도 함께 힘내요!
13 Feb 23 by member: suen417
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스타루님, 입터져서 저 랩노쉬 더블초코 쿠키를 반만 먹었다가 나머지도 다 먹었어요; 필라쌤이 이왕 먹을거 한번에 먹지 그랬냐고, 쉬었다가 계속 먹음 인슐린만 분비된다며..😅 호르몬이 난리일땐 역시 단게 들어가 줘야 되는거 같네요..😋
13 Feb 23 by member: suen417
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콩죽 궁금하네요~~
왤케 맛봐야할게 많은건지요🤣
14 Feb 23 by member: annie061124
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수진님, 역시 간단을 하는게 소화기관이나 몸에도 좋을까요? 단식 시간이 너무 긴 것이 자신없는 1인..ㅠㅠ
14 Feb 23 by member: suen417
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애니님, 귀찮을 때 괜찮은 아이템이라 추천 드립니다! 게다가 유통기한 짧은 거에 국내산 콩인 것도 마음에 들어서 세일할때 종종 컬리에서 사는 아이템이랍니당. ㅎ
14 Feb 23 by member: suen417
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