Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 78.25g | Carb: 156.90g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Варенье, Творог 9%. Lunch: Кухня на Районе Зеленые Щи, Яблоко, Bonduelle Кукуруза, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Морской Окунь. Snacks/Other: Печенье, МарС Марс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|