Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
226.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 106.36g | Carb: 155.01g.
Breakfast: Капучино, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Куриное Филе Жареное без Масла, Выборжец Томаты Сливовидные, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Макароны с курицей и перцем, Куриное Филе Жареное без Масла, Окей Томаты Розовые. Dinner: Лапша из кабачков. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Лапша из кабачков, Хурма, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|