Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
223.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 102.58g | Carb: 93.05g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Вологодское Яйцо, Нежинская Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Тыква, Куриная Грудка. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб». more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flakon_4ik's weight history
|