Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 116.97g | Carb: 191.68g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Ларица Хлопья Овсяные Геркулес , Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт, Селяночка Рисовая Мука, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яичный Белок. Lunch: Шампиньоны, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Магнит Банан, Горбуша в Духовке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Панкейки, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|