|
Fat 18.1% TMW 49.4kg TBW 55.4%
|
140.0 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2015:
|
2063 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 121.42g | Carb: 163.14g.
Breakfast: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Silakkapihvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kasvispata (ilman Lihaa). Dinner: Pekaanipähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Korma Ateriakastike, Atria Broilerin Fileesuikale, Risella Täysjyväriisi. Snacks/Other: Puhdistamo Raakasuklaa Minttu, Mantelit, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Pekaanipähkinät, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Englantilaiset Muffinit, Fast Sports Nutrition Whey+, Cocovi Marjamix Superfood. more...
|
|
2254 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 5 hours, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bellissina's weight history
|