Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 66.36g | Carb: 152.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Уральские Пельмени Пельмени Куриные. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Салат Оливье. Snacks/Other: Хлеб из Мультизерна, Колбаса Варено-Копченая, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|