Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 130.41g | Carb: 154.76g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Папа Может Ветчина , Сырники, Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Молоко 1,5%, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Фасоль Стручковая, Рыбные Котлеты. Dinner: Fruktoteka Желе Фруктовое, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|