Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 110.27g | Carb: 217.10g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Победа Трюфели, Nestle Nuts Crunch, Россия Щедрая Душа Gold Selection Марципан, Naturalno Изюм Малаяр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Магнит Апельсин, Bionova Инулин , Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Глазовская Птица Куриная Грудка, Fansipan Фунчоза. Dinner: Китайская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
530 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Surprise🎉❤️'s weight history
|