Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 101.22g | Carb: 108.13g.
Breakfast: Milka Choco Cookie, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Соус Болоньезе, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Сметана 15%, Фруто Няня Фрутопаффсы, Lorado Маслины Черные без Косточки, Соевый Соус, Помидоры Черри, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творог 5%, Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Магнит Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|