Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 45.13g | Carb: 97.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Бекон (Жареный), Салат из Капусты, Пышка Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Чай с Лимоном, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|