Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 99.48g | Carb: 118.36g.
Breakfast: Семья Довольна Сыр Косичка , Финтур Конфеты на Алюлозе "с Клубникой", Финтур Конфеты на Алюлозе "с Клубникой", Меренговый ПП рулет, Салат Айсберг, Печёночный паштет, Помидоры Черри, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Energy Diet Коктейль Банан, Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
670 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|