Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 94.22g | Carb: 175.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Котлета Свиная, Голден Яблоко , Гороховая Каша. Snacks/Other: Финики, Финики, Магнит Банан. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|