Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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159.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
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2937 kcal
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Fat: 76.95g | Prot: 199.28g | Carb: 347.57g.
Breakfast: Belbake Uva Sultanina, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Cameo High Protein Muesli, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. Lunch: Baresa Olive Nere Denocciolate, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Thousand Island, Zucchine, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Calvé Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Certossa Crostini Integrali, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Spinaci. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Pere Abate, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Nocciole, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia. more...
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steady weight
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