Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 62.40g | Carb: 156.30g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гала, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Мандарины. Lunch: Сернурский Сырзавод Картошка с Рикоттой, Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Магнит Зубатка Отварная, Картошка Вареная, Мистраль Чечевица Красная, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Луговица Оливки Чёрные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Dinner: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, Линия Салат Охотничий , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Киви, Мандарины. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Ермолино Вафли Домашние с Начинкой со Вкусом Заварного Крема, Квашеная Капуста, Европром Икра Царская. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|