Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 74.92g | Carb: 104.59g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные. Lunch: Даниловский Хлеб, Холодец из Курицы, Салат из морской капусты, Суфле из ряженки, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Стейк Говяжий Фермерский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Alpen Gold Шоколад Молочный, Рахат Лукум. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|