День четвертый. Еду с танцев, жую жвачку, мне сладко, хорошо… 😎 и с ужасом думаю о том, что это же тоже калории 😅 читаю упаковку, 310 ккал на 100 гр.
В итоге употребила 39 ккал 🫢 Т.к. жвачка была третья, по дороге на танцы две успела употребить 😄
Была первая тренировка с таким питанием, чувствовала себя прекрасно, новый преподаватель хвалил и от этого хотелось еще больше в танце порхать 🦋
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 81.76g | Carb: 128.26g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Global Village Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Куриное Филе Жареное без Масла, Творожный сыр домашний, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Капучино. Lunch: Белая Дача Зелень, Перекресток Салат Месклам, Творожный сыр домашний, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: ОЛАДЬИ из кабачков, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Chupa Chups Жвачка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Мандарины, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом. more...
|
|