Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 44.78g | Carb: 206.34g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Dinner: Карат Творожок с Вишней. Snacks/Other: Простоквашино Биолакт 2,5%, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Flash Flash Up Max, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы с Зеленью и Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|