Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 117.39g | Carb: 241.16g.
Breakfast: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Крабовый. Lunch: Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Крабовый, Макароны Отварные. Dinner: Салат Крабовый, Макароны Отварные, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|