Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 114.43g | Carb: 92.32g.
Breakfast: Банан, Кофе, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: FITKIT Protein Cake Ice Cola, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Раут Маркет Рулет Куриный в Беконе, Молния Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Голубика, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|