Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 150.48g | Carb: 242.21g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Шебекинские Спагетти, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Филе Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Перекресток Конвертик с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Must Have Protein Bar Strawberry, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|