Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 70.75g | Carb: 53.85g.
Breakfast: Травяной Чай, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Яйцо, Едим с Пользой Фундучная Мука. Lunch: Травяной Чай, Хлеб с Семечками, Морская Удача Горбуша Дальневосточная Натуральная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Курица Вареная, Цветная Капуста, Вода с Лимоном, Хлеб с Семечками, Суп из Свинины. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Травяной Чай. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Antro's weight history
|