Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 60.96g | Carb: 65.57g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Тёма Биолакт без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Иван-Поле Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Черникой. Dinner: Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста, Лента Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Батончик Мюсли. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larisa.ledkova's weight history
|