Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
197.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 54.24g | Carb: 85.93g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Морковь, Коркунов Конфеты с Орехом, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Лента Форель Холодного Копчения. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", От Мартина Семечки Отборные, Победа Шоколад Молочный. more...
|
|
1407 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|