Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 185.6 lb.
Still to go: 16.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
2068 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 191.53g | Carb: 210.09g.
Breakfast: Овсянка, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Рис Басмати Пропаренный, Стручковая Фасоль, Филе Индейки, Квашеная Капуста. Dinner: Банан, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Творог 5%, Красные Вишни. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
gaining 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Replex1488's weight history
|