Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 76.79g | Carb: 198.79g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Каравай Хлеб Старосельский, Яйцо, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Хлеб Старосельский, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нескафе Кофе 3В1, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Финик. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|